目前分類：健身練習紀錄 (171)
- Aug 27 Thu 2009 01:39
健身，胸，Max-out法
- Aug 24 Mon 2009 04:12
健身，跑步+腿部練習
- Aug 23 Sun 2009 23:56
健身，肩，忙裡偷閒偷偷練
- Jul 09 Thu 2009 23:10
健身，腿，練習in羅漢
- Jul 08 Wed 2009 16:42
健身，手臂訓練in羅漢
- Jul 07 Tue 2009 15:32
健身，背，意外的有腫脹感(羅漢)
- Jun 27 Sat 2009 01:00
健身，腿，原來我的腿比我想像的強!
- Jun 27 Sat 2009 00:25
健身，意外有感覺的背
- Jun 20 Sat 2009 23:48
健身，台大健身房初體驗(腿)
- Jun 05 Fri 2009 20:58
健身，手臂+肩(三角肌痠痛的感覺)
- Apr 28 Tue 2009 20:34
健身，顛峰戰士(背)
按照課表進度來看，
今天該練的部位是背部，
靈機一動想說到操場練習顛峰戰士，
練完之後再去健身房補完其他動作，
- Apr 13 Mon 2009 23:11
健身，健身日誌 2009.04.13 (腿)
- Apr 13 Mon 2009 01:40
健身，手，健身日誌 2009.04.12(興大)
看完台中市市長盃後，
發現自己真的是有點薄弱，
雖然線條明顯，
但是肉量卻差人一截，
今天練手，
就好好加強一下。
- Apr 10 Fri 2009 23:11
健身，健身日誌2009.04.10 背
- Apr 09 Thu 2009 23:15
健身，健身日誌2009.04.09 胸
按照既定行程今天練習的是胸，
練得比較好的部位應該也是胸。
- Apr 08 Wed 2009 22:28
健身，健身日誌2009.04.08 腿
今天主要訓練的部位是腿，
真正進入訓練主題之前，
先到籃球場跟同學打了三場籃球，
然後到操場跑3000公尺，
做為腿部訓練的熱身。
- Apr 06 Mon 2009 21:53
健身，手臂，久違的緊繃感
- Mar 20 Fri 2009 11:18
健身，腿 加強小腿變(ㄊㄟˋ)腿
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