開學後健身跟拳擊的時間排的差不多,
今天五點先健身,
練完身體吃晚餐,
八點繼續練拳擊,
時間搭配的不錯。
目前分類:健身練習紀錄 (171)
- Mar 03 Tue 2009 01:27
健身,腿,好久沒練(興大)
- Dec 23 Tue 2008 16:41
健身,好久不見~久違的健身房(胸+腹)
這個周末要比拳擊,
加上訓練班、期末報告要忙,
沒有多餘的時間到健身房訓練。
頂多只是回家的路上拉拉單槓,
用拳館的啞鈴練練手臂,
- Oct 28 Tue 2008 15:56
健身日誌 2008.10.24 (手) in 中興大學體育館
教練說手不夠粗,
三頭尤其要特別加強,
所以今天就好好練一下虛弱的手臂。
一開始先跳繩10分鐘熱身
- Oct 24 Fri 2008 23:01
健身日誌 2008.10.22 (背) in 中興大學體育館
上次練背感覺不太對,
今天該好好加強一下。
單槓引體向上正手
59kg 12
- Oct 08 Wed 2008 22:00
健身日誌 2008.10.08 (背) in 中興大學體育館
前天練完胸後,
這兩天胸部都有漲漲的感覺,
應該有變大吧。
今日課題: 背+腹
- Oct 07 Tue 2008 13:33
健身日誌 2008.10.06 (胸) in 中興大學體育館
在學校健身有一段時間,
時間、器材的掌握也比較清楚,
可以開始計畫性的練身體囉。
今日課題: 胸+腹
- Jul 10 Thu 2008 23:44
健身,健身紀實~久違的羅漢健身房 7/10 手
昨天練完胸後今天感覺非常充實,
雖然羅東跟蘇澳的距離有點遠,
但是為了健身還是衝啦!!
===========健身開始===========
- Jul 10 Thu 2008 23:27
健身,健身紀實~久違的羅漢健身房 7/9胸
自從上次得知健身房還有在營運後,
便一直想找時間過來運動。
一開始是到澎湖玩,
接著是台中找房子,
最後是跟教授談未來展望...
確定好八月到實驗室做研究,
- Apr 07 Mon 2008 09:15
健身週記1 二頭、三頭、三角
休息了幾天,
今天又來到熟悉的健身房。
進度規劃是按照 胸~背~肩膀~腿來分,
但因為準備馬拉松的關係,
這陣子腿部的訓練先暫停。