| 發表時間 | 文章標題 | 人氣 | 留言 |
|---|---|---|---|
| 2017-07-08 | ［奶爸日常］女兒的守護者 | (1639) | (1) |
| 2014-06-10 | 教學，免費線上收看日本NHK、朝日、富士、TBS SASUKE 30回大會! | (13108) | (4) |
| 2014-06-05 | 心得，102學年度大專盃健美比賽觀賽、協助心得 in 健行科大 | (4870) | (0) |
| 2014-05-27 | 健身，負重腰帶 (Weighted Belt) | (5200) | (0) |
| 2014-05-16 | 天堂，網路遊戲誹謗處理方式 | (3346) | (0) |
| 2014-04-10 | 型男主廚，洋蔥水、清蒸洋蔥湯(止咳化痰) | (7224) | (1) |
| 2014-02-13 | 極限體能王，掌握地獄滑竿訣竅+巔峰戰士 | (2262) | (0) |
| 2014-02-07 | 居家健身，Sasuke 極限體能王居家訓練 Day2 循環練習 | (1638) | (2) |
| 2014-01-21 | 居家健身，Sasuke 極限體能王居家訓練 Day1 | (1801) | (2) |
| 2014-01-12 | [分享]居家健身C/P值最高的單品=>門上槓 單槓 | (34496) | (7) |
| 2014-01-02 | [教學/分享] QR code 在名片上的應用 | (6132) | (0) |
| 2013-11-04 | 盪鞦韆比賽心得分享 | (239) | (0) |
| 2013-04-26 | 健身，轉職健身教練一年心得 | (265707) | (0) |
| 2012-11-04 | 鋼鐵人生，第二十次調整(倒數第三次?)之快了快了! | (725) | (0) |
| 2012-10-09 | 蘇澳101年度盪鞦韆比賽(亞軍) 心得分享 | (122) | (0) |
| 2012-10-08 | 鋼鐵人生，第十九次調整(倒數第三次)，滿一年半囉! | (246) | (0) |
| 2012-09-13 | 健身，2012全國港都盃健美菁英錦標賽 心得(第四名) | (287) | (0) |
| 2012-09-06 | 鋼鐵人生，第十八次調整(倒數第四次) | (82) | (0) |
| 2012-09-02 | 分享，健身背心(超寬袖口背心) D.I.Y. | (4108) | (0) |
| 2012-08-25 | 有感而發，好笑? 台灣運動推廣不易的主因! | (182) | (0) |
| 2012-08-11 | 鋼鐵人生，第十七次調整(倒數第五次?) | (35) | (0) |
| 2012-08-03 | 有感而發，不帶鑰匙的後果... | (139) | (0) |
| 2012-07-04 | 鋼鐵人生，第十六次調整(因鋼絲移動過快提早!) | (41) | (0) |
| 2012-06-18 | 有感而發，當一個更好的教練! | (256) | (0) |
| 2012-06-18 | 鋼鐵人生，第十五次調整(手動上橡皮筋囉!) | (38) | (0) |
| 2012-06-12 | 介紹，台北(東區)，力屋補給站(室內日曬) | (3826) | (0) |
| 2012-05-18 | 鋼鐵人生，第十四次調整(換隱形眼鏡囉!) | (54) | (0) |
| 2012-05-18 | 慢跑，好久不見--我的深藍小短褲! | (357) | (0) |
| 2012-05-09 | 比賽相關，2012全國健美錦標賽心得(-65kg第五名) | (120) | (0) |
| 2012-04-30 | 身形紀錄，訓練兩個月後的差異(不大) | (858) | (0) |
| 2012-04-24 | 健身練習紀錄，胸，啞鈴強化+腹肌鍛鍊 | (959) | (0) |
| 2012-04-23 | 健身練習紀錄，腿，拖了一個禮拜終於開始練了! | (182) | (0) |
| 2012-04-22 | 鋼鐵人生，矯正滿一年啦!!! | (91) | (0) |
| 2012-04-20 | 鋼鐵人生，第十三次調整(滿一年囉!) | (58) | (0) |
| 2012-04-14 | 健身練習紀錄，胸，返璞歸真的啞鈴 | (329) | (0) |
| 2012-04-13 | 健身練習紀錄，背，想要有厚實的背肌 | (346) | (0) |
| 2012-04-11 | 健身，腿，Leg Press終於推六片了... | (397) | (0) |
| 2012-04-10 | 健身練習紀錄，手，原來三頭一直練不精確... | (283) | (0) |
| 2012-04-08 | 健身練習紀錄，背，槓鈴划船&腹肌鍛鍊 | (531) | (0) |
| 2012-04-02 | 有感而發，私人教練工作心得(一個月) | (457) | (0) |
| 2012-04-01 | 健身練習紀錄，背，四月第一練! | (70) | (0) |
| 2012-03-30 | 健身練習紀錄，腿，千呼萬喚始練腿! | (212) | (0) |
| 2012-03-27 | 身形紀錄，認真練三周後的狀態 | (321) | (0) |
| 2012-03-26 | 健身練習紀錄，肩，姿勢調整與腹肌加強 | (158) | (0) |
| 2012-03-24 | 鋼鐵人生，第十二次調整(滿一年前的調整) | (27) | (0) |
| 2012-03-21 | 健身練習紀錄，胸，中午鍛鍊精神好! | (118) | (0) |
| 2012-03-21 | 網球，本日首勝got! 勝率75% (6勝2負) | (11) | (0) |
| 2012-03-19 | 健身練習紀錄，腿，想要粗壯的下半身! | (170) | (0) |
| 2012-03-18 | 健身練習紀錄，肩，姿勢調整中! | (148) | (0) |
| 2012-03-16 | 健身練習紀錄，胸，上胸強化中 | (322) | (0) |
我的好友
熱門文章
文章分類
最新文章
最新留言
動態訂閱
文章精選
文章搜尋
新聞交換(RSS)
誰來我家
歡迎光臨 My home!
- 本日人氣：
- 累積人氣：
{{ article.title }}