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上禮拜請Louis幫忙拍照，
記錄訓練三周後的變化，
大約回到當兵前的狀態，
感覺很不賴!!
朋友表示照片有損形象，
先刪掉只留數字。
燈光幫線條加分很多，
大家參考看看數字囉!
手臂一樣纖細，
大腿看來要再粗一些。
恩~大腿真的太細，
不過套句前輩說的話，
胸有了、背有了，
但就是缺肉量!!
努力練、拼命吃!
背的厚度追回一些，
姿勢擺得不好請多見諒。
左手三頭粗度差太多，
四肢真的要很努力練!!
腹肌應該要努力讓他切割更明顯一些
目前狀態大致上是這樣子:
2012.03.19 inbody
身高 166
體重 63.5
體脂肪 12%
胸圍 40"
腰圍 30"
左上臂 13.5"
右上臂 14"
左前臂 11"
右前臂 11"
左大腿 21"
右大腿 21"
照片不是很優，
下禮拜再拍。
繼續努力，
希望6月底前能練到67kg，
同時體脂肪維持12%以下，
Fight!!
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