前天聽完前輩的經驗分享，
決定換個方法試試看，
目前最需要加強的是腿，
就從腿部當作循環的開始。
紮實的練完腿，
有快升天的感覺!!
- Mar 15 Thu 2012 23:53
健身練習紀錄，腿，新練法初體驗
- Mar 13 Tue 2012 23:58
健身練習紀錄，肩，前輩幫補&經驗分享
今天訓練內容為肩，
稍微增加重量，
加上Vic前輩幫補，
訓練完感覺很棒!
結束後Michael前輩分享練法，
預計後天開始調整!
- Mar 12 Mon 2012 23:59
健身練習紀錄，背，腫脹的下背
照順序來說，
今天又輪到背，
稍微調整練法，
感覺還不賴，
明天應該會很有Fu。
- Mar 11 Sun 2012 23:58
健身練習紀錄，胸，高強度低組數
結束兩輪複習，
現在大致上抓回訓練的感覺，
今天練胸感覺很棒，
胸肌腫脹感很不錯，
可惜趕著回家，
下次要做完整的鍛鍊!
- Mar 10 Sat 2012 23:57
健身練習紀錄，腿，耳鳴的感覺
今天的課表是腿，
長久以來腿是我的弱勢，
一年後要把它變成優勢!!
練到一半出現耳鳴的狀況，
好久沒這樣了...
努力努力再努力!!
- Mar 09 Fri 2012 23:56
健身練習紀錄，手，可以粗大一點嗎?
這兩天跟前輩們聊天，
他們都說手賽前再練就好，
但手臂比例差這麼多，
今天還是先給他練下去。
不過背部外旋太弱的問題，
似乎比較棘手...
- Mar 08 Thu 2012 23:59
健身練習紀錄，肩，第二輪複習
胸、背練過了，
今天輪到肩膀。
背部充血腫脹的程度很好，
肩膀也不能輸!!
今天確認了動作，
之後應該都會這樣練。
- Mar 06 Tue 2012 23:58
健身練習紀錄，背，紮實的練習
以我身體來說，
練最好的應該是背，
今天跟ERIC一起練習，
練得很紮實，
背部充血、腫脹的感覺很棒，
練完之後覺得自己大一號了XD
- Mar 05 Mon 2012 16:17
有感而發，勇敢追尋我的夢!
2012年2月10日是我27歲生日，
也是我人生重要的里程碑。
正式辭去研發工程師的職務，
毅然決然地朝著夢想前進，
投入休閒運動產業，
成為一名專職健身教練!!
- Mar 03 Sat 2012 23:59
健身練習紀錄，胸，複習第二輪開始
上禮拜所有肌群複習完一遍，
今天開始是第二輪熟悉，
沒意外的話下次就可正規訓練。
首樣訓練通常是胸，
練習強度已接近之前狀態，
感受度還需再加強!
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