今天練腿之前，
按照計畫先跑三圈校園，
不知道這樣跑下去，
什麼時候才會變黑一點??
跑完後在實驗室做蹲舉，
練完才到健身房報到。
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今天練肩膀，
原本打算用超級組練練看，
但是練起來很有感覺，
就繼續用原本的練下去。
重量有增加一點，
衝血後看起來還不賴。
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今天安排的課表是背，
校園跑了兩圈之後，
五點半左右到健身房，
竟然練到七點半才離去，
第一次在健身房練兩個小時XD

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這篇文章轉錄自PTT share版


The story about the tiny frogs...
這是一個關於小青蛙的故事
                                                                               
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最近這幾天，
系館後面停車場的人孔蓋旁，
忽然出現一個凹洞，
並且有日漸擴大的趨勢，
騎車經過一不小心就會"況盪"一下，
傷車人又不舒服!!
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今天在練之前，
有先去跑了三圈校園，
路線跟上次一樣。
練手的時候只有二頭有力，
練三頭時大概體力耗盡，
或者是昨天練胸的關係沒什麼力。
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原本打算下午畫完圖後去校園跑三圈，
做做有氧順便曬黑一點。
沒想到圖畫不出來，
整個下午就在實驗室浪費了...
老師到快六點才回來，
討論到六點半去練身體@@"

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今天練腿，
原本想說學弟不在，
加上沒有蹲舉架，
可能沒辦法練深蹲，
還好明憲剛好到實驗室，
於是請他幫忙補一下。

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好久沒有跑步，
今天練完肩膀後，
看著窗外陽光普照，
回想起跑步的快樂時光。
決定練完後去跑一下。

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今天下午練肩，
沒什麼特別的事情發生，
就這樣很平順的練完，
然後伸展、回實驗室換裝，
準備跟大頭一起跑步@@"

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