- Dec 10 Thu 2009 22:58
健身，胸、背、腿、手、肩的複習
- Dec 07 Mon 2009 11:54
健身，肌肉沙灘版服成品初稿
經過漫長的溝通與等待，
今天終於收到依凡設計寄出的成品初稿，
會再做細部修正，
不過大致上應該差不多是這樣，
希望大家會喜歡。
- Dec 05 Sat 2009 02:10
原來籃球比健身、拳擊還要危險...
這禮拜為了參加系上的主任盃籃球賽，
都沒去健身房，
一連打了四天籃球，
很久沒碰球的老骨頭都快散了...
這幾天下來體會到，
原來籃球比重訓、拳擊更危險。
- Dec 03 Thu 2009 11:46
無論如何，回宜蘭投個票吧!!
- Nov 25 Wed 2009 23:11
日本行，台場，極限體能王挑戰
- Nov 25 Wed 2009 22:57
健身，背，恢復水準囉!
前天練肩、昨天練胸，
今天練背練到一半，
覺得自己慢慢步上軌道，
差不多恢復賽前的水準囉!
體重也來到62.4kg，
繼續堆上去吧!!
- Nov 25 Wed 2009 00:30
健身，胸，up up
今天訓練班報到，
一名學員說我這麼瘦，
代訂的便當好吃嗎??
大概是這個原因，
今天練起來特別起勁。
- Nov 23 Mon 2009 22:27
健身，肩，休兩週後第一次練
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