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這陣子很忙,
忙到都沒時間練。
上上禮拜去日本參加史特靈引擎比賽,
上禮拜忙著處理一堆雜事,
今天終於有時間去練,
找回充血的感覺。


兩個禮拜沒練,
身體好像快要慢慢習慣不健身的日子,
還是因為天氣變冷比較不想動了呢?

不知道

今天還有些事要忙,
但毅然決然的跑去練習,
許久不見的同伴們也都在努力,
告誡我不能繼續這樣混下去!!


今日課表:

坐姿啞鈴推舉
啞鈴正前舉
啞鈴側平舉
啞鈴斜上舉

啞鈴上舉

斜版仰臥起坐

就~~~繼續~~恩恩~~~阿阿~~加油吧

退回到20磅,
想找回拼全運會的拼勁!!

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