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這陣子很忙，
忙到都沒時間練。
上上禮拜去日本參加史特靈引擎比賽，
上禮拜忙著處理一堆雜事，
今天終於有時間去練，
找回充血的感覺。


兩個禮拜沒練，
身體好像快要慢慢習慣不健身的日子，
還是因為天氣變冷比較不想動了呢?

不知道

今天還有些事要忙，
但毅然決然的跑去練習，
許久不見的同伴們也都在努力，
告誡我不能繼續這樣混下去!!


今日課表:

坐姿啞鈴推舉
啞鈴正前舉
啞鈴側平舉
啞鈴斜上舉

啞鈴上舉

斜版仰臥起坐

就~~~繼續~~恩恩~~~阿阿~~加油吧

退回到20磅，
想找回拼全運會的拼勁!!
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    JimmyYang 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

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