健身，腿，還不能抖動的大腿 @ Jimmy in the Gym

Nov 11 Wed 2009 22:26
健身，腿，還不能抖動的大腿

自從看完魔王抖腿，
期許自己能跟他一樣，
擁有可以抖動自如的大腿。
最近練腿都比較認真，
希望有朝一日能跟他一樣，
在台上揮舞抖動驚人的腿肌。

今天一樣是跟老J、貓王一起練，
有同伴的感覺很好，
至少大家都比較會想衝、想拼，
比較不會怠惰。

今日課表:

蹲舉
130P
150P
170P
190P
190P
150P
150P
(深深覺得槓片有偷磅)

跨步走
60P
70P
80P

踢腿
59kg
68kg
82kg
91kg
(後面只能踢5.6下)

蹬腿
113kg
127kg
141kg
141kg
120kg

勾腿
41kg
45kg
45kg

今天練到這邊就結束，
覺得腿有進步，
雖然幅度不大，
不過可以感覺出來有慢慢在堆。

雖然很想衝、很想拼，
不過要是明天下飛機腿軟，
應該不是很好的經驗XD

繼續努力吧!!
我要有抖動的雙腿。