Jimmy in the Gym

健身練這麼久，
今天終於去上課學東西，
M.E.T.的系統、觀念與之前接觸的不同，
刺激學員思考、判斷，
增加我們應用的能力。
我認為去上這堂課很值得!



經由NONO轉達得知MET開課的訊息，
知道後考量再三，
畢竟剛上台北房租、生活費都是很大的開銷，
再報名這個課程實在是...
最後還是XX捏著報下去了!

今天上完課回想，
真慶幸自己報名!!

上課學到最多的不是動作與姿勢，
而是學會如何整合、利用現有的資源、技巧，
針對客戶不同的需求，
發展出一套適合會員的運動方式。
並且藉由小組討論的形式，
刺激來自各領域不同教練們的腦力，
激發出無限創意與可能。





例如第三小隊之三個重訓動作+1個移動


安捏 乾五優雅?

此外，
最後課程結束前，
12個動作各做45秒、休息15秒，
練習兩組的體驗，
榨乾了所有教練的力氣，
只能說是氣力放盡XD








藉由實際操作、體驗，
了解理論背後的意義，
用身體去記住每個細微差異，
我想這是最深刻的!!




M.E.T.訓練讚啦!