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從老J 那邊聽說美力有要找人團報青年盃，
原本在猶豫報名費的我遲遲還沒決定，
聽到這個消息決定跟他一起去讓教練看看，
如果順利的話說不定可以免繳報名費，
這是很大的誘因!!
所以今天下午照約定前往美力拜訪張教練。
張教練人很客氣，
很大方的讓我們在那邊參觀、練習。
不時還過來指導我們練習的方式，
在老J 不恥下問之下，
間接學到了不少知識。
今日課表:
單槓引體向上 寬握
T-bar划船
坐姿划船
窄握引體向上
硬舉
做T-bar練習的時候，
背肌下緣非常有感覺，
很好~很強大!!
想要有寬又深的背肌應該這樣練就沒錯。
練完後趕快拿身分證去影印，
這樣應該就算是報名完成了吧XD
PS: 最近比較忙，可能無法每天練健身，
應該也會沒什麼時間更新網誌，
不過我會盡量空時間維持的。
努力寫論文、拼命練健身!
原本在猶豫報名費的我遲遲還沒決定，
聽到這個消息決定跟他一起去讓教練看看，
如果順利的話說不定可以免繳報名費，
這是很大的誘因!!
所以今天下午照約定前往美力拜訪張教練。
張教練人很客氣，
很大方的讓我們在那邊參觀、練習。
不時還過來指導我們練習的方式，
在老J 不恥下問之下，
間接學到了不少知識。
今日課表:
單槓引體向上 寬握
T-bar划船
坐姿划船
窄握引體向上
硬舉
做T-bar練習的時候，
背肌下緣非常有感覺，
很好~很強大!!
想要有寬又深的背肌應該這樣練就沒錯。
練完後趕快拿身分證去影印，
這樣應該就算是報名完成了吧XD
PS: 最近比較忙，可能無法每天練健身，
應該也會沒什麼時間更新網誌，
不過我會盡量空時間維持的。
努力寫論文、拼命練健身!
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