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2009的最後一天，
還是要練一下身體。
之後休息一個禮拜，
今天是大休前的最後一次練習!
手臂變粗的感覺很不賴!!
今日課表:
二頭W槓彎舉
立姿啞鈴彎舉
斜版啞鈴彎舉
雙槓撐體
滑輪下拉
斜版仰臥起坐
2009最後一天的健身房，
老J 離去後就只剩下我跟Chris，
演唱會的音樂聲陣陣傳來，
我們兩個各自練習，
這感覺很奇特。
特別是只有兩個人，
好像我們包場一樣XD
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