2009的最後一天,
練完手之後拍照留念,
希望明年能有大幅度的成長。
拿幾個獎牌加上碩士文憑吧!!



練完手臂後看起來比例比較好一些,
感覺比之前的照片看起來都還要壯,
手臂真的是該多加強。

 

我很喜歡這張右邊側面胸大肌展示,
是有史以來最好看的一張。

 

這兩張背肌也有進步,
厚度感覺上又加深了些,
刻痕也比較明顯。

 

三頭有進步,
不過擺的姿勢似乎可以更好一些,
慢慢研究。

 

腹肌沒有什麼進展,
腿看起來還是有點怪,
但是應該也有好一些了!

 


最後有錄一段七項指定動作的影片,
站的有點遠,
可能直接連到youtube去看會比較好一些。




影片最後面是在練習抖腿,
還不太會操控,
或許肉量再多一些會更容易掌喔。
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    JimmyYang 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()