Jimmy in the Gym

按照進度，
今天又是練手的日子，
雖然回家量尺寸沒變(13")，
不過在健身房的鏡子裡看起來，
似乎有變粗的跡象~爽!!

今天健身房的人不多，
大概又是不知道今天有開吧，
不管那麼多，
人少算賺到XD

今日課表如下:

啞鈴彎舉

15P *15
20P *12
25P *10
25P *10

斜板啞鈴彎舉

15P *15
20P *12
20P *12
15P *12


雙槓下稱

30P *12
30P *12
40P *09
40P *08

滑輪下拉

23kg *12
23kg *10
23kg *09
23kg *08

滑輪屈伸

18kg *12
18kg *12
23kg *10
23kg *09

啞鈴後丟

10P *15
12.5P *12
15P *10
15P *10

啞鈴手指彎曲

20P *12
20P *12
20P *12


今天練的時候，
很久不見的大頭出現了，
上一次在健身房看到他，
應該有一個月之久...

這不是重點，
重點是他看到我之後，
對我手臂的成長似乎很有意見，
他說我手臂進步很多，
很誇張!!

想當然爾，
好大喜功的我當然是聽得很爽，
不時照鏡子檢視自己的肌肉。
其實我也有發現自己的手有慢慢變粗，
只是沒想到有這麼明顯，
還是說大頭說話比較誇張呢?

恩...
今天拍了些照片，
不過目前不打算放上來，
我想~如果全運會有得獎再放好了，
留一些梗到時候放XD

希望可以有放照片的那天!



最後我想說...
昨天練腿，
今天屁股、小腿都好酸，
終於有練到的感覺了XD