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2011年的12月31號,
沒有安排特別的行程,
赴約到宜蘭大學打桌球,
順道參觀宜蘭大學重量訓練室!!
寬敞舒適的空間值得推薦!
不禁想問...為什麼溪南沒有這樣的健身房呢?


2011年的最後一天,
在宜蘭版上玫瑰揪的桌球團帶領之下,
再度踏進宜蘭大學體育館!
(上次是跟詔南哥來這邊幫士官長加油)

在外面晃了一會兒,
不得其門而入,
繞了一下才發現原來上次我走的是旁門左道XD

付了門票錢40元,
(規定校外人士50元 宜大學生20元),
可是工讀生只跟我收40元,
大概是新年禮物吧~哈!

桌球、撞球、排球、羽球場都位於地下一樓,
重量訓練室也是一樣!!
門票50元可以來這邊打桌球、練撞球、練健身,
實在是一舉數得!!
周末有空~很想來這邊泡一整天。

去年參觀了不少健身房,
環島行的拖太久幾乎都沒PO,
之後慢慢補上!
最後一天參觀的健身房別具意義,
一定要PO個介紹!!

正文開始XD


重訓室門口沒有標示,
我找好久想拍都找不到= =


進來之後右手邊是置物櫃,


正前方是健身器材,



空間寬敞明亮又舒適,
但是我懷疑是不是因為跨年所以人這麼少?



如果人數都這樣的話,
真的是很優質的好地方!


轉回來到門口左邊是櫃台&唯一的電視,
據宜大畢業校友表示: 電視是新裝的!


接下來就帶大家看看這邊有的健身器材囉!!
宜蘭大學整套都是CYBEX,
蹲舉架、POWER RACK都有,
設備算是很不錯。


腹肌鍛鍊機


側腹鍛鍊機



機械式坐姿臥推



機械式平臥臥推


機械式肩推


腹肌鍛鍊機2


臥推架&槓鈴



蹲舉架&槓鈴


勾腿鍛鍊機(股二頭)



提踵(練小腿)



踢腿



Leg Press



機械式下拉(背肌)



滑輪下拉



啞鈴區(最重60P)



POWER RACK


羅馬椅


仰臥起坐版


二頭彎舉機


凸輪設計~可以讓受力更平均


多功能組合訓練機



坐姿滑輪


滑輪下拉&練三頭中(楊同學)





一堆跑步機



從後面往前看




關於宜大重訓室,
我認為這是非常棒的訓練場所,
個人排名在宜蘭縣內應該是第一,
個人認為宜蘭運動公園比這邊差一些,
應該是寬敞舒適、其他運動項目有加分吧!

其中我個人最愛的就是整面牆壁都是鏡子,
走到哪都可以看到帥哥,
真是非常棒的設計!



當天練背,
感覺相當良好,
不過單槓稍微退步,
只拉了12下XD

離去前遇到現在就讀羅工的楊同學,
他跟我的對話:
他: 你好,請問你是楊浚泯大哥嗎?
我心裡想了一下...
原來我也到了大哥的年紀,
好吧...只好認了,
阿不是,是承認了= =
其實被認出來心裡還是很高興的!
他說看過我的部落格,
心裡煞是高興!!

這就是鼓勵我繼續寫下去的動力阿!!!
不然留言數滿了,
都沒有互動,
不知道寫給誰看的XD
所以大家請多到FB粉絲團按讚~留言!!

離去前找他合照一張,
他今年也要比青年盃,
楊同學加油!
祝你有好成績!



至於我...
就看看狀況,
如果有車馬費&不用報名費,
去參加一下也不賴!



宜大健身房資訊:

體育室網址:http://pe.niu.edu.tw/
收費標準: 校外人士 50/次  3000/年    
                 校內學生  20/次   500/年   
                 校友、教職員 40/次   1000/年

開放時間: 週一至週五   12:00~13:00  16:00~21:00
                 周六、周日   15:00~19:00  15:00~18:00(國定假日) 
                 寒暑假           15:00~19:00



練完之後感嘆了一下,
為什麼蘭陽溪以南沒有這種健身房?
如果有的話我一定天天去報到...
晚上當教練兼差也好!!

之後周末假日有空要來去宜大健身房練習,
如果想請私人教練的朋友,
歡迎與我聯繫。

FB粉絲團: http://www.facebook.com/ChunMinFans
E-mail : yangjimmy0210@gmail.com




個人不負責之大專院校健身房排名:

台大>交大=中山>成大=宜大>興大

更多健身房:

羅漢健身房(羅東鎮)
宜運健身房(宜蘭市)
宜大健身房(宜蘭市)
交大健身房(新竹)
美力健身房(台中)
興大健身房(台中)
中山健身房(高雄)

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