close
一個月沒練的背，
今天到學校健身房練習，
慢慢抓回感覺。
練到剩下背時分心，
跑回研究室拿雙節棍XD
想趁機跟動動波學習!
今日課表:
單槓引體向上
12
10
08
滑輪下拉
66kg *10
77kg *06
77kg *06
坐姿划船
59kg *12
59kg *12
59kg *12
羅馬椅挺背
15
接下來就是雙節棍時間XD
剛回來不要太操，
之後再慢慢僑@@"
今天到學校健身房練習，
慢慢抓回感覺。
練到剩下背時分心，
跑回研究室拿雙節棍XD
想趁機跟動動波學習!
今日課表:
單槓引體向上
12
10
08
滑輪下拉
66kg *10
77kg *06
77kg *06
坐姿划船
59kg *12
59kg *12
59kg *12
羅馬椅挺背
15
接下來就是雙節棍時間XD
剛回來不要太操，
之後再慢慢僑@@"
全站熱搜
留言列表
{{ article.title }}