close
今日鍛鍊項目:肩
做了一下午的加工，
身心疲憊的感覺，
訓練效果似乎也不太好，
是該休息了嗎?
繼續吧!
撐過明天的腿就好了!
今日課表:
坐姿啞鈴推舉
立姿啞鈴正前舉
立姿啞鈴側平舉
橫臥啞鈴斜上舉
立姿啞鈴聳肩
斜版仰臥起坐
沒來由的提不起勁，
不知道是不是受到加工設計進度不足的影響，
還是失去那麼一點點鬥志??
今天練完後依舊在鏡子前排練動作，
希望能藉此展現力與美，
做得更順暢一些，
當天表演不要凸搥...
就~~繼續加油吧!!
全站熱搜
留言列表
{{ article.title }}