健身，背，水管你在哪?－Jimmy in the Gym

兩天沒練，
今天再次到健身房，
有人看到我就問我是不是變瘦了?
感覺好像比較小隻。
我跟他說是的，
我現在61kg，
有再做有氧、剛剛跑完。

聽到這句話，
不知道是該開心還是難過，
畢竟減重還是得保留肌肉量，
讓別人看起來覺得很壯、線條又明顯，
可是今天聽到的卻是變小隻的感覺，
難道說去科博館兩天沒練真的影響這麼大?

今日課表:

單槓引體向上
滑輪下拉
坐姿划船
啞鈴單臂划船
俯身開臂划船
啞鈴硬舉
羅馬椅挺背
滑輪單臂下拉

抬腿
羅馬椅側腹挺身

現在動作做的比較多，
希望能因此讓背部線條再更明顯一些，
腹肌也有慢慢進步，
希望比賽時能有強大的腹肌、側腹、背肌、胸肌、腿肌、手臂XD

不知不覺在健身房從五點半待到八點關門，
加上跑步的半小時，
今天花了三小時練身體 ...

繼續拼!!
加油啦