Jimmy in the Gym

昨天跟天堂盟友吃鼎王休息沒練，
今天去豐原找楊世明，
回程的路上順道去中力健身房參觀，
剛好阿喵在練幫我引薦，
所以就在那邊練胸、聊天。
器材、設備很齊全，
真想在那邊練。


昨天跟阿喵確定它會不會去練，
今天回程的路上就直接殺去中力一探究竟。
稍微跟他們閒聊幾句之後，
用那邊的器材開始練習。

課表:

坐姿啞鈴推舉
平臥槓鈴推舉
平臥啞鈴推舉
平臥啞鈴飛鳥
上斜槓鈴推舉
斜板仰臥起坐

今天大概就練這些，
忘記練過頂舉跟下胸...
殘念XD


去那邊練感覺會進步很快，
大家都很威猛，
器材道具又都很足夠，
可惜真的太遠，
今天騎回來後整個人累趴...
大概是我老了吧XD


今天還幫阿喵、青少年國手孟學、18歲高職生建銘拍照，
學了一點擺姿勢的技巧，
趁比賽前趕快再練練。

以下是照片連發，
回家看才發現球面像差超大...
對不起大家XD

阿喵跟孟學:
 

這真是令人羨慕的腿...

 
兩個人的側面都蠻威的
 

接下來換我跟阿喵

 


這張我的肩膀不知道怎麼回事@@"
大概是姿勢擺錯吧..
 腫兩塊XD

  
側面完全被電爆


還好正面腹肌幫我救回一點顏面

建銘找我一起拍，
所以就再擺一次啦...

   

多擺幾次好像有差，
經過他們的指點，
側面稍微好看一些了。



謝謝收看，
我們下次見。


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