Jimmy in the Gym

距離上次拳擊練習，
應該有兩個禮拜以上的時間，
昨天去練習，
是希望不要落後太多...



最近因為準備健美比賽的關係，
停止拳擊的練習，
五月十號比完健美，
五月十七就要比拳擊，
不希望在場上被打趴，
所以還是得找時間去練拳。

昨天下午去參加體能訓練，
按照慣例先逆時針三圈，
再順時針三圈。

跑完後接著是衝刺跑十趟，
前面五趟出發前，
必須在原地快速踏步15秒，
聽口令出發衝刺40公尺左右。
後面五趟則是改成高抬腿，
一樣聽口令出發衝刺。

原本以為這樣跑會受不了，
但沒想到最後幾次的衝刺，
我還有一些體力，
或許是最近練腿、跑步加強的關係吧。


接著下來是羽球場折返跑+側併步，
輪流來回五趟，
到後面幾趟發現大腿快要不是自己的，
有點酸但卻很爽~~哈!!

原本期待可以進行拳擊對練，
但教練告訴我，
你要比健美了，
身上有刮傷或受傷也不好，
你就練習空拳、體能吧!

原本他還勸我不要比5/17的比賽，
但我真的很想去被電電看，
他叫我多練基本動作跟體能，
到時候就拿這個當武器。

希望練到類似幕之內一步的身材，
可以給對方多一點壓力XD