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前陣子在屏東受傘訓,
加上認識祐騰的關係,
參觀中山大學健身房也是理所當然的事。
有楊教練幫忙設計規畫加上學校支持,
健身房果然很不一樣。


健身房入口寫著體適能中心五個大字,
設備跟器材卻比興大的休閒健身房好多了...泣



再來看看這個收費標準,
真是非常的給他公道!!

運動證(年):
學生      大一  300
           其它  600
教職員          1200

里民              5000
校外人士      6000

運動卡(10格):
教職員工生  150
里民          500
校外人士      600              


開放時間:
週一~週五 
è10: 00A M14:00PM     (免費)

週一~週五 14:00PM21:00PM
(三樓本中心入口處剪卡)
 
週六、週日 14:00PM17:45PM
(體育館一樓入口處剪卡)

 

校外人士買運動卡去一次的話,
只要60元!!
以這樣的設備來說,便宜!

接下來就看看健身房的內裝吧!

進來後映入眼簾的是一排機械式器材,


往右轉看到的是較大的空間,
器材跟設備主要都放這邊。



再向右轉,
看到的是高拉交叉滑輪,
跟一大面的鏡子。




再向右轉是置物櫃跟靠背直椅




再向右轉,
最大的空間分為兩條走道,
右邊主要放置跑步機、腳踏車,
中間放置羅馬椅、二頭彎舉機,
左邊放置槓鈴、臥推椅。









這邊的槓鈴跟槓片很多,
非常羨慕XD
而且啞鈴的重量也比較足,
祐騰說有一對是他們自己買來放的。




健身房的最深處有T-bar跟一個像是小舞台的設計,
我想這邊應該是用來做伸展跟擺姿勢的最佳位置吧!



左邊巷子最後面放的是兩台史密斯機,
放這邊好像有點浪費,
不過會用的人還是會來用,
應該是沒差XD



往後看去,
還有滑輪下拉跟剛剛提過的機械式器材,
後面黑黑的就是健身房的出入口!



中山大學的外國人也不少,
好像現在國際學生都很多了。



二頭彎舉機!
姿勢不正確很容易導致兩條凹陷XD



最後是跟祐騰的合照,
感謝他的引薦、幫忙借相機!!




目前參觀過的學校健身房中,
心中排名:

台大>交大>中山>興大

其中交大跟中山各有所長,
應該說是不分軒輊,
但是個人比較喜歡交大,
所以排在前面一些。


延伸閱讀-更多健身房

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交大健身房(新竹)
美力健身房(台中)
興大健身房(台中)
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