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昨天體能訓練沒能到場，
今天在練拳之前先去操場去跑八圈，
拉幾下單槓。
腳底板有點隱隱作痛，
陳年老傷似乎又復發，
看來該找時間去看看。
到拳館換完衣服後，
看到大家都在跳繩，
正想伸手去拿跳繩，
時間這個時候終了，
今天就沒有跳繩練習。
一開始揮空拳練習，
接著摸肩膀、互踩腳掌，
然後帶拳套練習組合拳。
one two upper right 閃 one two
right hook right 閃 right upper right
各練習兩組，
一組15下，
打到最後幾下我都覺得快往生了...
好累。
最後是打沙袋練習，
每個人打兩回合，
還好教練看出我體力不支，
打一回合就讓我先休息，
晚點才換我。
上次打沙袋忘記是什麼時候了，
這次打感覺很陌生，
完全抓不到出拳的距離，
真是尷尬...
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