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最近忙著對戲、練游泳、看paper、拆引擎、導公式，
已經很久沒有到健身房報到。
健身房的使用証只到今天為止，
明天開始就要辦新的證件，
就好好用完它吧!
今天訓練班助教的任務結束，
一個禮拜時間被無情的切割，
很多進度、計畫都落後。
雖然明天要meeting，
還得趕英文報告內容，
但忙了這麼久我只想放鬆。
就算晚上不睡，
我還是想到健身房報到一下，
恩...
就這麼決定了，
今天到健身房報到。
一進到健身房，
整身的煩悶、沉縟都不見了!!
在跑步機上吸吸吐吐之間，
彷彿把這陣子的鬱悶完全吐盡。
太久沒練關係，
今天想加強不足的部份，
所以挑了腿跟手部訓練。
踢腿，
這熟悉的痠痛感我好懷念你!
拿啞鈴做深蹲，
雖然刺激不太夠強，
但對於維持應該有幫助了。
蹬腿，
大腿整個腫脹起來。
勾腿，
雙腿無力往回勾的感覺很棒!
墊腳尖，
小腿整個變得很結實。
腿部練習結束後，
換手臂練習。
二頭啞鈴彎舉，
做了六組後，
鏡子中的小山丘冒出來。
雙槓練三頭，
加重練的效果很棒。
滑輪下拉、前拉，
讓我的三頭緊繃到不行。
今天的練習感覺真的很棒!!
為了紀念七月最後一天，
也是回學校練一年的這天，
特別拍了所有的姿勢，
以後能做個對照。
好像還是放鬆比較好看XD
感謝指點我如何游泳、又幫我拍照的小鬍子!
今天練完之後，
整個人神清氣爽精神好!!
或許哪天忙到不可開交，
就是又該進健身房充電了吧。
下次進健身房，
應該會是八月底的事了，
希望到時候不要退步太多...
拍戲加油、寫論文加油、寫計畫書加油、設計引擎加油!!
已經很久沒有到健身房報到。
健身房的使用証只到今天為止，
明天開始就要辦新的證件，
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今天訓練班助教的任務結束，
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很多進度、計畫都落後。
雖然明天要meeting，
還得趕英文報告內容，
但忙了這麼久我只想放鬆。
就算晚上不睡，
我還是想到健身房報到一下，
恩...
就這麼決定了，
今天到健身房報到。
一進到健身房，
整身的煩悶、沉縟都不見了!!
在跑步機上吸吸吐吐之間，
彷彿把這陣子的鬱悶完全吐盡。
太久沒練關係，
今天想加強不足的部份，
所以挑了腿跟手部訓練。
踢腿，
這熟悉的痠痛感我好懷念你!
拿啞鈴做深蹲，
雖然刺激不太夠強，
但對於維持應該有幫助了。
蹬腿，
大腿整個腫脹起來。
勾腿，
雙腿無力往回勾的感覺很棒!
墊腳尖，
小腿整個變得很結實。
腿部練習結束後，
換手臂練習。
二頭啞鈴彎舉，
做了六組後，
鏡子中的小山丘冒出來。
雙槓練三頭，
加重練的效果很棒。
滑輪下拉、前拉，
讓我的三頭緊繃到不行。
今天的練習感覺真的很棒!!
為了紀念七月最後一天，
也是回學校練一年的這天，
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以後能做個對照。
好像還是放鬆比較好看XD
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今天練完之後，
整個人神清氣爽精神好!!
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就是又該進健身房充電了吧。
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應該會是八月底的事了，
希望到時候不要退步太多...
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