Jimmy in the Gym

今天練完腿後，
拍照記錄這幾天的變化，
上次拍是10天前左右，
最近訓練課表差不多，
這個禮拜開始加上慢跑，
我也不知道看起來有沒有差...

話不多說我們直接看圖:

  
肩膀斜一點看起來似乎比較壯??

 

有進步嘛?

 

三角似乎跑出來見人了!

 
姿勢還是不會擺...
正面都擺得不好看。

 

側面擺法好像有進步一些

 
這個好像差不多

練完腿似乎看起來比較好看一些
 

繼續努力吧~~~甘巴爹!



補充一下測量的數據

身高 166.4 cm
體重   61.5kg
年齡   24
胸圍(最大)  38"  = 97cm
前臂   10.5" = 27cm 
手臂   13.5" = 34cm
腰圍   29" = 74cm
臀圍   35" = 89cm
大腿   21" = 53.5cm
小腿   14" = 35.5cm 

體脂肪9/28去健康中心量 11.7% @@"

比想像中的高~~~怪怪的XD

另外...
沒想到數據跟我覺得四肢非常強壯的Eric "完全"一樣，
真是太讓我驚訝了...

數據真的只能參考，
到底該怎樣才能看起來壯又漂亮呢??