最近忙著對戲、練游泳、看paper、拆引擎、導公式，
已經很久沒有到健身房報到。
健身房的使用証只到今天為止，
明天開始就要辦新的證件，
就好好用完它吧!
今天訓練班助教的任務結束，
一個禮拜時間被無情的切割，
很多進度、計畫都落後。
雖然明天要meeting，
還得趕英文報告內容，
但忙了這麼久我只想放鬆。
就算晚上不睡，
我還是想到健身房報到一下，
恩...
就這麼決定了，
今天到健身房報到。
一進到健身房，
整身的煩悶、沉縟都不見了!!
在跑步機上吸吸吐吐之間，
彷彿把這陣子的鬱悶完全吐盡。
太久沒練關係，
今天想加強不足的部份，
所以挑了腿跟手部訓練。
踢腿，
這熟悉的痠痛感我好懷念你!
拿啞鈴做深蹲，
雖然刺激不太夠強，
但對於維持應該有幫助了。
蹬腿，
大腿整個腫脹起來。
勾腿，
雙腿無力往回勾的感覺很棒!
墊腳尖，
小腿整個變得很結實。
腿部練習結束後，
換手臂練習。
二頭啞鈴彎舉，
做了六組後，
鏡子中的小山丘冒出來。
雙槓練三頭，
加重練的效果很棒。
滑輪下拉、前拉，
讓我的三頭緊繃到不行。
今天的練習感覺真的很棒!!
為了紀念七月最後一天，
也是回學校練一年的這天，
特別拍了所有的姿勢，
以後能做個對照。
好像還是放鬆比較好看XD
感謝指點我如何游泳、又幫我拍照的小鬍子!
今天練完之後，
整個人神清氣爽精神好!!
或許哪天忙到不可開交，
就是又該進健身房充電了吧。
下次進健身房，
應該會是八月底的事了，
希望到時候不要退步太多...
拍戲加油、寫論文加油、寫計畫書加油、設計引擎加油!!
已經很久沒有到健身房報到。
健身房的使用証只到今天為止，
明天開始就要辦新的證件，
就好好用完它吧!
今天訓練班助教的任務結束，
一個禮拜時間被無情的切割，
很多進度、計畫都落後。
雖然明天要meeting，
還得趕英文報告內容，
但忙了這麼久我只想放鬆。
就算晚上不睡，
我還是想到健身房報到一下，
恩...
就這麼決定了，
今天到健身房報到。
一進到健身房，
整身的煩悶、沉縟都不見了!!
在跑步機上吸吸吐吐之間，
彷彿把這陣子的鬱悶完全吐盡。
太久沒練關係，
今天想加強不足的部份，
所以挑了腿跟手部訓練。
踢腿，
這熟悉的痠痛感我好懷念你!
拿啞鈴做深蹲，
雖然刺激不太夠強，
但對於維持應該有幫助了。
蹬腿，
大腿整個腫脹起來。
勾腿，
雙腿無力往回勾的感覺很棒!
墊腳尖，
小腿整個變得很結實。
腿部練習結束後，
換手臂練習。
二頭啞鈴彎舉，
做了六組後，
鏡子中的小山丘冒出來。
雙槓練三頭，
加重練的效果很棒。
滑輪下拉、前拉，
讓我的三頭緊繃到不行。
今天的練習感覺真的很棒!!
為了紀念七月最後一天，
也是回學校練一年的這天，
特別拍了所有的姿勢，
以後能做個對照。
好像還是放鬆比較好看XD
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今天練完之後，
整個人神清氣爽精神好!!
或許哪天忙到不可開交，
就是又該進健身房充電了吧。
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應該會是八月底的事了，
希望到時候不要退步太多...
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