簡介:
    上學期開始到學校健身房報到,原本學校有請中國醫的學生
當指導員,幫助同學熟悉儀器的操作。但這學期不知道為什麼沒
有,可能是成效不彰,沒有繼續合作。如果有版友或者同學,對
於健身房的儀器不確定如何操作的,歡迎跟我討論,交換心得。
                                                                               



地點:

   台中市 中興大學
   台中市南區國光路250號,體育館二樓)
                                                                             
營業時間:

平常:
   週一到週五17:00~20:00
   週六、週日15:00~18:00

寒暑假:
一、三、五17:00~20:00
週日15:00~18:00

                                                                          
收費方式:
   記次:一次30元   (必須到一樓購買卡片,一張十格)
   長期:健身房專用證,一學期600元,不限次數。
                                                                                
   開始運動前證件必須放在櫃檯,離去前帶走。
                                                                                
   興大教職員工生限定...


體育館入口會先檢查證件,確認是否為興大教職員、工、生

進門後健身房的門口在右邊樓梯上去,
左邊樓梯上去是飲水機跟廁所。


器材:
    腳踏車  *4      正妹常使用
    跑步機  *4      最近常有正妹在跑

    划步機  *2
    踏步機  *2      很少看到人使用
    蹬腿機  *1      練大腿、小腿
    勾腿機  *1
    夾腿機  *1
    開腿機  *1

   轉體機  *1      練側腹肌
   下壓機  *1      練腹肌用

                                                                                
                                                                                
Free weight         (我常賴在這邊不走)
                                                                                
    斜板    *2      其中一個可以上、下斜
    平板    *2
    啞鈴組  *2      電鍍的從5  磅到30  磅各兩隻,五磅為單位
                    膠皮的從7.5磅到52.5磅各兩隻,五磅為單位


    仰臥起坐椅*3


                                                                                
    複合式訓練機*1  練胸、背、腿

    史密斯訓練機*4  臥推、背部、飛鳥


                                                                                
                                                                                
興大健身房沒有槓鈴!!
我跟體育組的老師詢問過,他說怕學生受傷加上空間太小,所以
沒設置槓鈴。如果要使用的話,要到操場旁的校隊專用訓練室。
不過對於一般人來說,健身房的器材應該夠用了。
                                                                                
    
老師我真的很希望有槓鈴...
                                                                                
                                                                                

    通常人最多的時間是下午五點半到六點半,這段時間常常將
Free weight區擠得水洩不通。有興趣要來的同學可以安排時間,
以免來這邊花大半的時間在等器材。

    常來練的外國朋友都很友善,有機會的話可以找他們聊聊天
練習英文。

    有興趣的朋友一起來健身吧!


個人不負責之大專院校健身房排名:

台大>交大=中山>成大>宜大>興大


傳聞中高級的健身房,
剩下交大新的健身房、中華大學還沒去,
到底台大、交大還是中華大學的健身房是當今霸主?

I wonder!!!!


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