簡介:
上學期開始到學校健身房報到,原本學校有請中國醫的學生
當指導員,幫助同學熟悉儀器的操作。但這學期不知道為什麼沒
有,可能是成效不彰,沒有繼續合作。如果有版友或者同學,對
於健身房的儀器不確定如何操作的,歡迎跟我討論,交換心得。
地點:
台中市 中興大學
台中市南區國光路250號,體育館二樓)
營業時間:
平常:
週一到週五17:00~20:00
週六、週日15:00~18:00
寒暑假:
一、三、五17:00~20:00
週日15:00~18:00
收費方式:
記次:一次30元 (必須到一樓購買卡片,一張十格)
長期:健身房專用證,一學期600元,不限次數。
開始運動前證件必須放在櫃檯,離去前帶走。
興大教職員工生限定...
體育館入口會先檢查證件,確認是否為興大教職員、工、生
進門後健身房的門口在右邊樓梯上去,
左邊樓梯上去是飲水機跟廁所。
器材:
腳踏車 *4 正妹常使用
跑步機 *4 最近常有正妹在跑
划步機 *2
踏步機 *2 很少看到人使用
蹬腿機 *1 練大腿、小腿
勾腿機 *1
夾腿機 *1
開腿機 *1
轉體機 *1 練側腹肌
下壓機 *1 練腹肌用
Free weight (我常賴在這邊不走)
斜板 *2 其中一個可以上、下斜
平板 *2
啞鈴組 *2 電鍍的從5 磅到30 磅各兩隻,五磅為單位
膠皮的從7.5磅到52.5磅各兩隻,五磅為單位
仰臥起坐椅*3
複合式訓練機*1 練胸、背、腿
史密斯訓練機*4 臥推、背部、飛鳥
興大健身房沒有槓鈴!!
我跟體育組的老師詢問過,他說怕學生受傷加上空間太小,所以
沒設置槓鈴。如果要使用的話,要到操場旁的校隊專用訓練室。
不過對於一般人來說,健身房的器材應該夠用了。
老師我真的很希望有槓鈴...
通常人最多的時間是下午五點半到六點半,這段時間常常將
Free weight區擠得水洩不通。有興趣要來的同學可以安排時間,
以免來這邊花大半的時間在等器材。
常來練的外國朋友都很友善,有機會的話可以找他們聊聊天
練習英文。
有興趣的朋友一起來健身吧!
個人不負責之大專院校健身房排名:
台大>交大=中山>成大>宜大>興大
傳聞中高級的健身房,
剩下交大新的健身房、中華大學還沒去,
到底台大、交大還是中華大學的健身房是當今霸主?
I wonder!!!!
更多健身房:
台大健身房(台北市)
羅漢健身房(羅東鎮)
宜運健身房(宜蘭市)
宜大健身房(宜蘭市)
交大健身房(新竹)
美力健身房(台中)
興大健身房(台中)
成大健身房(成大)
中山健身房(高雄)
留言數已滿無法再留言,
歡迎到粉絲團參觀、指教:
FB粉絲團: http://www.facebook.com/ChunMinFans
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當指導員,幫助同學熟悉儀器的操作。但這學期不知道為什麼沒
有,可能是成效不彰,沒有繼續合作。如果有版友或者同學,對
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平常:
週一到週五17:00~20:00
週六、週日15:00~18:00
寒暑假:
一、三、五17:00~20:00
週日15:00~18:00
收費方式:
記次:一次30元 (必須到一樓購買卡片,一張十格)
長期:健身房專用證,一學期600元,不限次數。
開始運動前證件必須放在櫃檯,離去前帶走。
興大教職員工生限定...
體育館入口會先檢查證件,確認是否為興大教職員、工、生
進門後健身房的門口在右邊樓梯上去,
左邊樓梯上去是飲水機跟廁所。
器材:
腳踏車 *4 正妹常使用
跑步機 *4 最近常有正妹在跑
划步機 *2
踏步機 *2 很少看到人使用
蹬腿機 *1 練大腿、小腿
勾腿機 *1
夾腿機 *1
開腿機 *1
轉體機 *1 練側腹肌
下壓機 *1 練腹肌用
Free weight (我常賴在這邊不走)
斜板 *2 其中一個可以上、下斜
平板 *2
啞鈴組 *2 電鍍的從5 磅到30 磅各兩隻,五磅為單位
膠皮的從7.5磅到52.5磅各兩隻,五磅為單位
仰臥起坐椅*3
複合式訓練機*1 練胸、背、腿
史密斯訓練機*4 臥推、背部、飛鳥
興大健身房沒有槓鈴!!
我跟體育組的老師詢問過,他說怕學生受傷加上空間太小,所以
沒設置槓鈴。如果要使用的話,要到操場旁的校隊專用訓練室。
不過對於一般人來說,健身房的器材應該夠用了。
老師我真的很希望有槓鈴...
通常人最多的時間是下午五點半到六點半,這段時間常常將
Free weight區擠得水洩不通。有興趣要來的同學可以安排時間,
以免來這邊花大半的時間在等器材。
常來練的外國朋友都很友善,有機會的話可以找他們聊聊天
練習英文。
有興趣的朋友一起來健身吧!
個人不負責之大專院校健身房排名:
台大>交大=中山>成大>宜大>興大
傳聞中高級的健身房,
剩下交大新的健身房、中華大學還沒去,
到底台大、交大還是中華大學的健身房是當今霸主?
I wonder!!!!
更多健身房:
台大健身房(台北市)
羅漢健身房(羅東鎮)
宜運健身房(宜蘭市)
宜大健身房(宜蘭市)
交大健身房(新竹)
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