護齒大功告成!!


護齒買來之後在桌上擺了兩天，
忽然覺得有點礙眼，
就拿來試試看啦!



一開始很害怕失敗，
這樣就又要花錢買一個，
雖然不會說很貴，
但是150可以吃兩餐多一點呢!!


仔細閱讀說明書，
其實只有一小張，
先浸泡在70-75度C的熱水裡30秒，
然後將凹槽置入口腔內咬住30秒，
再將其放入冷水中定型。



熱水與冷水



熱水浸泡中


似懂非懂，
應該也不會太難，
大概是我做的這樣子吧。

至於是不是正確的，
要等詢問過教練才知道。



以後就靠你好好保護我的牙齒啦!
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