發表時間 文章標題 人氣 留言
2017-07-08 [奶爸日常]女兒的守護者 (1630) (1)
2014-06-10 教學,免費線上收看日本NHK、朝日、富士、TBS SASUKE 30回大會! (13093) (4)
2014-06-05 心得,102學年度大專盃健美比賽觀賽、協助心得 in 健行科大 (4867) (0)
2014-05-27 健身,負重腰帶 (Weighted Belt) (5177) (0)
2014-05-16 天堂,網路遊戲誹謗處理方式 (3346) (0)
2014-04-10 型男主廚,洋蔥水、清蒸洋蔥湯(止咳化痰) (7224) (1)
2014-02-13 極限體能王,掌握地獄滑竿訣竅+巔峰戰士 (2262) (0)
2014-02-07 居家健身,Sasuke 極限體能王居家訓練 Day2 循環練習 (1637) (2)
2014-01-21 居家健身,Sasuke 極限體能王居家訓練 Day1 (1799) (2)
2014-01-12 [分享]居家健身C/P值最高的單品=>門上槓 單槓 (34472) (7)
2014-01-02 [教學/分享] QR code 在名片上的應用 (6104) (0)
2013-11-04 盪鞦韆比賽心得分享 (239) (0)
2013-04-26 健身,轉職健身教練一年心得 (265412) (0)
2012-11-04 鋼鐵人生,第二十次調整(倒數第三次?)之快了快了! (725) (0)
2012-10-09 蘇澳101年度盪鞦韆比賽(亞軍) 心得分享 (122) (0)
2012-10-08 鋼鐵人生,第十九次調整(倒數第三次),滿一年半囉! (246) (0)
2012-09-13 健身,2012全國港都盃健美菁英錦標賽 心得(第四名) (287) (0)
2012-09-06 鋼鐵人生,第十八次調整(倒數第四次) (82) (0)
2012-09-02 分享,健身背心(超寬袖口背心) D.I.Y. (4092) (0)
2012-08-25 有感而發,好笑? 台灣運動推廣不易的主因! (182) (0)
2012-08-11 鋼鐵人生,第十七次調整(倒數第五次?) (35) (0)
2012-08-03 有感而發,不帶鑰匙的後果... (136) (0)
2012-07-04 鋼鐵人生,第十六次調整(因鋼絲移動過快提早!) (41) (0)
2012-06-18 有感而發,當一個更好的教練! (256) (0)
2012-06-18 鋼鐵人生,第十五次調整(手動上橡皮筋囉!) (38) (0)
2012-06-12 介紹,台北(東區),力屋補給站(室內日曬) (3806) (0)
2012-05-18 鋼鐵人生,第十四次調整(換隱形眼鏡囉!) (54) (0)
2012-05-18 慢跑,好久不見--我的深藍小短褲! (357) (0)
2012-05-09 比賽相關,2012全國健美錦標賽心得(-65kg第五名) (120) (0)
2012-04-30 身形紀錄,訓練兩個月後的差異(不大) (855) (0)
2012-04-24 健身練習紀錄,胸,啞鈴強化+腹肌鍛鍊 (958) (0)
2012-04-23 健身練習紀錄,腿,拖了一個禮拜終於開始練了! (181) (0)
2012-04-22 鋼鐵人生,矯正滿一年啦!!! (91) (0)
2012-04-20 鋼鐵人生,第十三次調整(滿一年囉!) (58) (0)
2012-04-14 健身練習紀錄,胸,返璞歸真的啞鈴 (329) (0)
2012-04-13 健身練習紀錄,背,想要有厚實的背肌 (346) (0)
2012-04-11 健身,腿,Leg Press終於推六片了... (397) (0)
2012-04-10 健身練習紀錄,手,原來三頭一直練不精確... (283) (0)
2012-04-08 健身練習紀錄,背,槓鈴划船&腹肌鍛鍊 (531) (0)
2012-04-02 有感而發,私人教練工作心得(一個月) (457) (0)
2012-04-01 健身練習紀錄,背,四月第一練! (70) (0)
2012-03-30 健身練習紀錄,腿,千呼萬喚始練腿! (212) (0)
2012-03-27 身形紀錄,認真練三周後的狀態 (320) (0)
2012-03-26 健身練習紀錄,肩,姿勢調整與腹肌加強 (158) (0)
2012-03-24 鋼鐵人生,第十二次調整(滿一年前的調整) (27) (0)
2012-03-21 健身練習紀錄,胸,中午鍛鍊精神好! (118) (0)
2012-03-21 網球,本日首勝got! 勝率75% (6勝2負) (11) (0)
2012-03-19 健身練習紀錄,腿,想要粗壯的下半身! (170) (0)
2012-03-18 健身練習紀錄,肩,姿勢調整中! (148) (0)
2012-03-16 健身練習紀錄,胸,上胸強化中 (322) (0)
Close

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

reload

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼