目前分類:慢跑 (32)

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自從搬到台北後,
很少有機會在外面跑步。
如果穿這樣在台北街頭跑步,
會覺得很不搭嘎、有點突兀。
趁著今天回家+好天氣,
穿著深藍小短褲在南方澳溜搭!

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宜蘭的好天氣,
從除夕下到初四,
今天終於放晴!! 
脫掉上衣換上短褲,
懷抱我的港澳一日遊!! 
發現...體力不練真的會下滑! 

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住在一年365有200天在下雨的蘇澳,
如果因為一點小雨更動計畫,
這樣做起事來只會礙手礙腳。
決定星期六要跑步,
怎麼可以因為下雨就退縮呢?
我很大! 說跑就跑!

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今天用傘袋把70%的行李帶回家,
回到陽光普照、風和日麗的蘇澳。
上樓找鈞宇一起去跑步,
之前都要努力勸說~這次他爽快答應!
他換大一點的腳踏車~我差點跟不上,
叔叔~只能展現堅強的一面咬牙跑完!!

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明年想參加三鐵,
上禮拜趁著端午假期試試看,
到游泳池游了1500m,
再跟鈞宇繞南方澳跑一圈9km,
算完成51.5Km的2/3,

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My hometown Su-Ao is a place where rains 180 days per year.
I am so upsat about that the weather in these days are also raining...
Then I saw this video on youtube:

It excited me and remind me that the life in Prague.
Victor,Harry and me we are free runners!!!

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中午補眠補到一半,
忽然一陣天搖地動,
我從半夢半醒之間驚醒!
心中只有一個念頭,
現在再不跑以後沒機會了!
隨即換裝出發!

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難得放晴的週末假日,
溫度適宜的週日上午,
換上久未謀面的慢跑褲,
帶上太陽眼鏡、換上慢跑鞋,
赤裸上身再度挑戰南方澳!!
流汗的感覺真好!

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快入伍了,
搬回宜蘭後除了整理行李之外,
偶爾會抽空帶著家裡的小孩一起運動,
他們騎腳踏車、我慢跑,
這樣的生活非常愜意,
就這樣準備到入伍前吧!

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趁著今天下午的好天氣,
從中興大學跑到一中街來回,
一圈不知道距離多遠,(因為我的googleearth壞了)
只知道跑了一小時十七分鐘,
小腿有點酸痛...
改天再補路線圖。

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去年的第一跑是1/31,
不記得是初幾。
所以今年我挑一個好記的日子,
大年初一!!!
明天天氣好的話再來去跑一次。

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工程數值法第二堂課快結束時,
老師看到黑板上的考研究所的廣告,
感慨的說起國內外薪資待遇的差別,
跟我們說其實也不用太認真,
卻又把作業發還給大家重寫...
於是我決定第三節翹課,

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好幾天沒跑步,
加上烤肉吃了點東西,
我想應該是該曬太陽了,
下午實驗室弄完報名資料後,
換裝出發,
繼續藍波之路!!

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今天早上六點起床,
先到實驗室幫智偉、健寧看他們今天要報告的PPT,
提供一些建議讓他們修改,
結束後在實驗室上上網、看看BBS。
眼看窗外天氣晴朗、'煦日初升,
是個跑步的好天氣,

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好久沒有跑步,
今天練完肩膀後,
看著窗外陽光普照,
回想起跑步的快樂時光。
決定練完後去跑一下。

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按照健身進度,
今天原本應該是練腳。

不過也是系排勝部冠軍賽,
所以改變計畫,
乾脆到操場跑一跑,

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陽光高照的週末午後,
原本打算去游泳池游泳,
但是吃飯太晚結束只好作罷。

想去拳館練體能,
擔心前天因為穿新鞋打籃球受傷的小拇指太痛,

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昨天外星人回台中,
原本要去看姐姐的行程也取消,
下午跟他見個面,
順便陪他去跑操場,
看看加入國軍的他體能有沒有變好。

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前天看手機顯示兩通未接來電,
回撥之後學弟告訴我:
學長,馬拉松名額滿了...
我們不能報名。

聽到之後先愣了一下,

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