目前分類:身形記錄 (24)

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從研究所畢業後,
經歷當兵、工程師生活,
將近一年半沒有正規訓練。
決心當教練到現在兩個月,
大致上算是恢復到之前的水準,
四月底拍照記錄一下!

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上禮拜請Louis幫忙拍照,
記錄訓練三周後的變化,
大約回到當兵前的狀態,
感覺很不賴!!
朋友表示照片有損形象,
先刪掉只留數字。

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好久沒拍全身狀況,
今天開完高中同學會後,
應賈維斯老師之邀,
到新月的晶英酒店運動。
燈光美、氣氛佳的狀態下,
剛好拍照記錄一下^^"

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這篇文章應該幾天前就要發,
由於行程滿檔+上次打到一半當機,
所以到現在才PO。
或許也有些許原因是...
不習慣看到現在這麼虛弱的自己吧?
Anyway,該來的還是要來~讓我們看照片!

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當兵沒有正規的鍛鍊,
雖然弟兄們都說這樣很壯了,
連上弟兄也有發現消掉不少。
從鏡中看到自己的身形幾近落淚,
不能再這樣荒廢下去!
我要收復失地~最弱也要停在這樣!

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上次的身形記錄揚炸說不準,
要一樣的地點~一樣採光才好比,
趁著畢業典禮回學校順便記錄一下!
不過擺的方式稍微改變,
採光竟然站錯邊XD
就參考一下吧...哈

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當兵前看到許多人都說身材會變化,
有聽過六塊肌變成一片和諧,
也聽過瘦皮猴變正港男子漢,
我只希望辛苦的成果不要消太快...
當半年+生一兵了,
拍照紀錄一下現況。

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從大專盃後就沒再到健身房報到,
到現在約莫有一個月的時間,
期間只有前幾天去練一次胸,
前天去練一次背。
到底沒練會不會很快就垮下來??
讓我們一起來瞧瞧。

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去年第一次參加全國健美錦標賽,
與其說是參加倒不如說是去朝聖,
近距離親眼看看海報上的健美人。
今年再度去參加全國健美錦標賽,
經過一整年辛苦努力的練習之後,
來比較一下訓練一年前後的差異。

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紮紮實實的練了三年,
身型有了明顯的變化。
以目前我的身材來說,
應該是介於好身材與健美選手之間,
對一般人來說~這樣已經很壯了,

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最近加了美力健身房的會籍,
日後應該會更常去那邊鍛鍊,
今天拍個照以便日後作比對,
希望大專盃時我有明顯進步。
加油吧!!

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星期天就要上比青年盃了,
這幾天稍微抽空曬太陽,
加上些許的飲食控制,
希望比賽能有好成績。
有空的朋友來幫我加油吧!!

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趁著練腿後拍個紀錄照,
接下來準備曬黑+減脂,
希望線條越來越明顯!!
青年盃我來啦!


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昨天昆翰跟阿佑同學來學校找我,
主要是因為昆翰要參加今年的大專盃,
他第一次上台有些緊張,
先找我請教七項指定動作的擺法。
雖然我不是多厲害的高手,
不過基本的姿勢應該是還OK,

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上次拍的照片看起來少了點什麼,
髮型有點拙,
加上有人建議把眼鏡拿掉拍拍看,
今天練完腿之後就再拍一次,
看看感覺有沒有比較好。

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今天練完腿之後想拍照看姿勢的差異,
拍我的紀錄前先幫兩位伙伴記錄,
老J 跟揚炸兩人的比對,
希望過陣子大家都能有明顯的進步!!
興大健美社~衝!!!

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今天健身房該換新卡,
下午跟揚炸一起到體育館辦證,
付了600大洋。
原本想再加辦游泳池,

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去年在大專盃結識,
今天清雲科大有氧健力社的創始者之ㄧ小沈,
親自來台中交流。
除了一起練習之外,
既然都大老遠跑來了,

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跟老J一起訓練將近一學期,
似乎從來沒有拍過比對照,
就在一月十三號那天,
天時、地利、人和,
所以拍的比對照。

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2009的最後一天,
練完手之後拍照留念,
希望明年能有大幅度的成長。
拿幾個獎牌加上碩士文憑吧!!


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