目前分類:健身練習紀錄 (171)
- Oct 21 Wed 2009 23:59
健身,腿,深蹲來到190P
- Oct 20 Tue 2009 22:25
健身,肩,賽前最後一次
- Oct 19 Mon 2009 23:06
健身,手,硬化的三頭肌
- Oct 18 Sun 2009 23:49
健身,背,沒啥特別的紀錄
- Oct 16 Fri 2009 23:59
健身,胸,前臂青筋爆露
- Oct 16 Fri 2009 01:08
健身,腿,蹲舉做太多還是跑步跑太多?
- Oct 14 Wed 2009 21:00
健身,肩,咬牙切齒外加顫抖練斜方
- Oct 13 Tue 2009 23:47
健身,手,強壯的幻覺
- Oct 12 Mon 2009 23:53
健身,背,水管你在哪?
- Oct 09 Fri 2009 21:07
健身,胸,厚度慢慢累積
忙了一整天,
心情起起伏伏,
五點後工廠關門不能加工,
還是專心練健身比較實際。
剩下的東西就晚點做吧!!
今天好好練胸!
- Oct 08 Thu 2009 23:59
健身,腿,蹬腿機破台的快感
- Oct 07 Wed 2009 21:08
健身,肩,有氣無力
- Oct 07 Wed 2009 00:14
健身,背,水管好像有點腫脹
今天出門忘記帶健身房的卡,
也沒有帶短褲出門,
所以練習前還跑回家一趟XD
下次要記得阿!!
練背感覺很不錯,
中間有腫脹的感覺。
- Oct 05 Mon 2009 23:42
健身,手,三頭緊繃的感覺
- Oct 01 Thu 2009 22:07
健身,胸,漸入佳境
今天晚上練滴是胸,
昨天只睡四小時,
身體狀況不是很好,
原本不是很想去練,
但是比賽日期慢慢接近,
加上中秋假期要回家,
- Sep 30 Wed 2009 23:59
健身,腿,日漸茁壯
- Sep 29 Tue 2009 23:46
健身,肩,drop set 初體驗
今天校園三圈跑完後練肩膀,
練肩膀用drop set ,
第一次用drop set 練肩,
超級累、超級酸、超級爽!!
超級一定比較厲害?
我也不知道,
- Sep 28 Mon 2009 21:41
健身,背+手,第一次測試練兩個部位
- Sep 27 Sun 2009 22:19
健身,胸,中力健身房初體驗
- Sep 25 Fri 2009 22:58
健身,腿,線條慢慢跑出來