自從女兒出生後,

開始改變生活型態,

下班後趕回家幫女兒洗澡變成最重要的事情。

今天幫楊妞洗完澡,

餵奶的時候忽然發現胸肌的額外用處:

奶瓶架!

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為了看SASUKE 30回大會直播,

極限體能王台灣隊成員問遍親朋好友都找不到有直播的飯店...

剛剛問我好朋友古哥大大終於找到曙光!!!

用NIJI這個軟體就可以在家線上觀看囉!

軟體名稱:NIJI – 免費日本網路電視線上直播、收看軟體
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當初自己參加比賽,

總羨慕別的學校有學長、團隊支援,

今年學弟Kid 參賽,

身為學長給點經驗傳承與協助,

我想這是應該的。

學弟~幹得好!

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為了加強Dip的強度想到負重要帶,

Google上網看一條要價700甚至上千,

於是請朋友幫忙做了兩款,

跟大家分享一下使用心得。

 

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天堂這款遊戲我很喜歡,

我們盟從大逆風打到現在的小順風,

網路小白的言論通常視而不見,

但這次對方不僅不檢討還變本加厲,

那就順他的意請法官定奪。

記錄一下網路遊戲誹謗報案流程與處理方式

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最近幾天咳嗽不斷,

常常一點多睡覺三點就咳到醒過來,

等了兩三天情況都未好轉,

二姑姑、大姐都推薦我喝洋蔥水,

Google一下就開始做啦!!

今天看醫生拿完藥~明天吃藥前先測試功效

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比賽時間逼近可練習次數屈指可數,

今天的練習逐漸掌握地獄滑竿擺盪技巧,

終於在訓練後完成一趟巔峰戰士!

原本指力不足現在慢慢跟上,

感謝大師及隊友們的鼓勵,

馬來西亞~台灣代表隊要來囉!

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倒數不到兩周就要遠征馬來西亞,

今天在家做能量系統的練習,

錄影看自己的動作是否正確,

就順便傳到Youtube跟大家分享,

每個人體能狀況不同請勿隨意操作、模仿。

 

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在學生時期最希望的就是到日本參加極限體能王比賽,

窮學生資金不是那麼充裕也就沒有直奔日本挑戰。

前陣子到大師 李恩至的體育教室去參觀,

發現很多人沒有比賽還是認真練習,

前兩天得知消息馬上把握機會報名參加~~馬來西亞我來了!!

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常常有朋友問我在家裡要怎麼練背肌?

從教練轉職成業務後我也體會到大家的困難,

決定在家裡弄些簡易設備健身,

今天跟大家介紹C/P值最高的門上槓!

讓大家在寒冷的冬天不必出門也能練身體!

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